¿QUÉ HACEMOS CON EL MIEDO?

APROVECHANDO QUE SE ACERCA HALLOWEEN, PODEMOS TRABAJAR UN SENTIMIENTO MUY IMPORTANTE: EL MIEDO

AQUÍ TENÉIS CONSEJOS PARA ENTENDER A VUESTR@S HIJ@S E INTENTAR AYUDARLES.

El temor a los monstruos y demás personajes tenebrosos es una combinación de su amplia
imaginación, su instinto de supervivencia, su incapacidad para distinguir la realidad de la
fantasía y la necesidad de sentirse seguro y protegido.

Debemos reconocer que el temor no significa debilidad, sino que es una respuesta normal de cualquier ser ante un inminente peligro. Al sentir miedo, el cerebro prepara a los órganos del cuerpo para atacar o la huir.

 Cuando estos miedos aparezcan  en los niños( a la oscuridad, las pesadillas o a los monstruos) los padres  harán bien en comprender que este temor es un proceso natural en el desarrollo de los niños al que deben responder con grandes dosis de comprensión, amor y apoyo para que puedan superarlo con éxito. Lo mejor es escuchar atentamente la explicación de por qué sienten miedo y ayudarles poco a poco a disipar cada una de sus preocupaciones.

Al comprobar la fuente de sus miedos no hay que pasar por alto que los padres violentos  o
demasiado exigentes  pueden crear tensiones innecesarias en los niños que les
hagan imaginar monstruos o tener pesadillas.

Igualmente, la televisión, libros y narraciones pueden ser origen  para los personajes
imaginarios terroríficos. Es importante supervisar lo que ven en la televisión. Algunos programas presentan a niños grandes que intimidan a los más pequeños y éstos en la imaginación infantil pueden convertirse en monstruos temibles. El lobo, la bruja y otros personajes de los cuentos también cobran mayores dimensiones si las imágenes son grotescas o quien narra la historia hace demasiado énfasis en su ferocidad o maldad. Los niños antes de los siete años no son capaces de distinguir la realidad de la fantasía y aunque les digamos que sólo es un cuento o un programa de televisión, en su imaginación todo lo que ven es real. Incluso lo que sueñan, para ellos, es real; si sueñan con algún monstruo, al despertar estarán seguros de que los monstruos existen porque ellos se enfrentaron a uno.

Mantener que los monstruos no existen puede ir convenciéndolos gradualmente, pero lo mejor es darles herramientas para “combatirlos”.  Encender la luz para entrar a alguna habitación oscura, abrazar a un muñeco de peluche, utilizar cortinas livianas para que haya claridad en su habitación y dejar la puerta abierta para dormir, son algunas estrategias; incluso, ponerse un “traje protector invisible contra monstruos” puede funcionar. Indagar en su imaginación y encontrar juntos la mejor manera de enfrentar sus miedos es la mejor lección que se les puede dar. Lógicamente, es contraproducente asustarlos deliberadamente o
amedrentarlos para obtener de ellos conductas deseadas.

Los niños en la etapa de Infantil aún son dependientes de la seguridad de su padres y qué mejor forma de fortalecer su autoestima que saber que cuentan con papás y mamás súper héroes que les protegen de todos los monstruos del universo.

CONSEJOS “espantamiedos”

- No negar el miedo de los niños con frases como ¡no pasa nada!, ¡ya pasó!, ¡no seas tonto!,     ¡los monstruos no existen!.

- Evitar crear miedo en los niños.

- Evitar la violencia intrafamiliar.

- Cuando el niño sienta miedo no evadir la situación.

- Facilitar el hablar de los miedos con sus hijos, siendo  ejemplos de ello.

- Estimular algunos juegos que permiten sacar el miedo, tales como la gallina ciega, el escondite.

- Si descubren miedo en sus niños detener la actividad en la que se encuentran y dedicarse a abrir un espacio para hablar de los cobardes miedos.

- Buscar el símbolo que se esconde detrás del fantasma o el monstruo.

- Hacer tareas lúdicas para combatir el miedo.

- No sentir vergüenza de los miedos propios ni burlarse de los temores de los demás.

- A veces, es útil dibujar lo que hace sentir miedo, inventar una canción o un cuento y hacerle burla